|
Аэробные классы
Basic Aerobic (55 мин) Введение в классическую аэробику. Обучение базовым движениям и соединение их в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для начинающих.
Aerobic Classic (55 мин) Аэробика, с небольшим количеством прыжков и сложно координационной хореографией. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности после прохождения курса Basic Aerobic.
Basic Step (55 мин) Занятие с использованием специальной Степ-платформы. Научитесь свободному владению базовыми шагами Степ-платформы. Класс для начинающих.
Step-Classic (55 мин) Научившись правильно зашагиваить на платформу и усвоив все основные движения степ-аэробики, вы, вместе с инструктором сможете повысить интенсивность ваших тренировок, усложнить различные вариации простых комбинаций, подняться на второй уровень координационных способностей. Рекомендуется после прохождения курса Basic Step.
Step Choreography (55 мин) Наслаждайтесь интереснейшими комбинациями. Для любителей интенсивных уроков на степе со сложной хореографией. Только для подготовленных.
Расписание групповых занятий можно посмотреть тут >
